三伏天最“吸收阳气”的4个行为,尤其是第一个,男人都很喜欢



  2019-08-06 09:34:04 橙医生健康课堂

  身为男人,如果经常的长痘痘手脚冰冷,而且睡觉的时候出冷汗的话,那么多半就是缺乏阳气,有时候还会不自觉的进行抖腿,经常性的生病,这些都是缺乏氧气的症状。人们体中的血液津液的运行循环都是需要阳气的作用,如果男性经常的休息不好,所消耗的阳气得不到补充,那么长此以往下去,男性的身体肯定会受到影响,尤其是性功能,那么该如何增加阳气呢?其实很简单,不要跟着橙医生继续往下看。

  1.适当的夫妻生活。男人的话,应该对这方面都是非常热爱的,但是如果经常频繁的话不但没有好处,反而还会损伤自己的阳气。经常性的适当的夫妻生活能够有效的帮助男性增加阳气,并且适当的夫妻生活还有很多的好处,可以使呼吸加快吸、血管扩张、肺活量增大等等的一些好处,可以有效的促进人体的血液循环,那么新陈代谢就会发生变化,这是对男性的阳气是非常有好处的,但切记不要太过频繁。

  2.经常踮脚。有些人就很疑惑,踮脚和阳气有什么关系?其实两者之间是有着一定的联系的,因为经常踮脚的话,就是相当于在刺激肾经穴位,这是对自身是有好处的,尤其是对于肾。3.长按关元穴。此穴位在肚脐之下的三寸的位置,经常按这个穴位,能够有补肾壮阳,温通经络,理气和血等等的一些作用,按这个穴位不分时间地点,只要大家想起来就可以多按一下,但是按的时候不要太过于用力,感觉到有点酸酸的感觉就可以。

  能为大家除了以上的方法之外,大家还可以选择吃一些食物来补充阳气,比如番薯、牛肉、生姜、芹菜、红枣枸杞水等等的一些都是对吸收阳气很有帮助的,大家在平常的话可以多吃一点,只有好处没有坏处。看完之后大家肯定都迫不及待的去试一试了吧,但是对于那些不耐热的人,晒太阳的时候就少晒一点,以免中暑。橙医生与您结伴同行,每天学习养生小知识为我们的身心康健,家庭幸福,社会进步,加砖添瓦。

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  1.适当的夫妻生活。男人的话,应该对这方面都是非常热爱的,但是如果经常频繁的话不但没有好处,反而还会损伤自己的阳气。经常性的适当的夫妻生活能够有效的帮助男性增加阳气,并且适当的夫妻生活还有很多的好处,可以使呼吸加快吸、血管扩张、肺活量增大等等的一些好处,可以有效的促进人体的血液循环,那么新陈代谢就会发生变化,这是对男性的阳气是非常有好处的,但切记不要太过频繁。

  2.经常踮脚。有些人就很疑惑,踮脚和阳气有什么关系?其实两者之间是有着一定的联系的,因为经常踮脚的话,就是相当于在刺激肾经穴位,这是对自身是有好处的,尤其是对于肾。3.长按关元穴。此穴位在肚脐之下的三寸的位置,经常按这个穴位,能够有补肾壮阳,温通经络,理气和血等等的一些作用,按这个穴位不分时间地点,只要大家想起来就可以多按一下,但是按的时候不要太过于用力,感觉到有点酸酸的感觉就可以。

  能为大家除了以上的方法之外,大家还可以选择吃一些食物来补充阳气,比如番薯、牛肉、生姜、芹菜、红枣枸杞水等等的一些都是对吸收阳气很有帮助的,大家在平常的话可以多吃一点,只有好处没有坏处。看完之后大家肯定都迫不及待的去试一试了吧,但是对于那些不耐热的人,晒太阳的时候就少晒一点,以免中暑。橙医生与您结伴同行,每天学习养生小知识为我们的身心康健,家庭幸福,社会进步,加砖添瓦。