枸杞的4大养生妙用,你知道吗?枸杞怎么用才养生?你了解吗?

  金兰中医学社3天前我要分享

  前段时间,曾有人发表感慨,“当年铁汉一般的男人,如今端着保温杯向我走来” ,真是不可想象。有人说,保温杯里不泡着枸杞,是中年男人最后的倔强!然而,岁月不饶人,不大不让人感叹“到了这个岁数,喝啤酒都想放两粒枸杞”。一个好男人要不要“保温杯里泡枸杞”呢?如果用这个话题咨询老中医的话,估计老中医都会说,放吧!为什么呢?是因为枸杞的四大作用,对于中年男人可谓是恰到好处,妙不可言。枸杞最为主要的作用,主要表现在四个方面:第一个方面是养肝;第二个是明目;第三个方面是补肾;第四个方面是润肺。也许在人们的潜意识里,总是认为枸杞是补肾的。但实际上,枸杞的作用远不止补肾那么简单!

  对于一个男人的衰老,可能最直观的还是肝、肾、肺的功能是否开始衰退。比如说,肺的功能开始衰弱,就会出现皮肤色素沉着增加,皮肤光滑度下降;如果是肝的功能开始衰弱,就会出现头晕眼花,手脚的劲儿开始减退,膝盖开始乏力;如果是肾的功能开始衰弱,腰腿的力量开始减退,头发开始变白,牙齿开始松动,性能力开始衰退。而恰好,男人的这些生理衰退,又恰好在枸杞的功效范围内,所以,中年男人保温杯里泡着枸杞并没有什么问题。当然,枸杞的用法其实也是多种多样的,每一种用法都有它独特的作用。

  在大名鼎鼎的《肘后备急方》中记载,“治目亦生器:枸杞子捣汁,日点三五次”,这是枸杞捣汁外用;还有我们都熟悉的六味地黄丸,加上枸杞和菊花,可以治疗肝肾不足引起的眼睛生花歧视,或干涩眼病;这是枸杞入丸药。枸杞也可以干嚼,在睡前干嚼枸杞子30克,可以治疗夜间口渴症;用枸杞子嚼服,每次15克,可以治疗精子异常;用枸杞子烘干研成粉末,嚼服,可以治疗萎缩性胃炎,且疗效较好。所以,有人说,干嚼枸杞的营养价值胜过冬虫夏草,这并不夸张。枸杞泡茶,其实也不错,在枸杞茶中,颇具盛名的就是枸杞菊花茶。枸杞菊花茶,其实是源自杞菊地黄丸的。那么,杞菊地黄丸又有哪些适应证呢?一般来说,杞菊地黄丸适用于肝肾阴亏的眩晕、耳鸣、目涩畏光、视物昏花等症。枸杞菊花茶,也能起到这些作用。

  枸杞泡酒,比较出名的有归圆枸杞酒。在《摄生秘要》中记载,用当归身(酒洗)30克,龙眼肉240克,甘菊花(去蒂)30克,白酒浆3500毫升,好烧酒1500毫升,将当归、龙眼、枸杞、菊花四味药用药绢袋子装好,悬在酒坛之中,加入白酒浆和好烧酒,封闭好,窖藏30多天后,取出饮用。可以晚上服用,每次10毫升。归圆枸杞酒具有补心肾、和气血、益精髓、壮筋骨、发五脏、旺精神、润肌肤、驻颜色等功效。枸杞可以吃,尤其是用来做食疗方子。比如用枸杞子15 克,大红枣10 颗,鸡蛋2 个,将枸杞、红枣和鸡蛋用水清洗干净,然后放入锅中,加入适量的水,点上火开始烹煮,待鸡蛋煮熟后,从锅中取出鸡蛋,去壳,再将剥好皮的熟鸡蛋放回锅中,略煮片刻后再起锅,稍冷片刻后即可食用。这样一款枸杞红枣煮鸡蛋,具有较好的养阴滋补的作用。

  枸杞可以泡澡,用枸杞全草更为合适,即用枸杞叶、枸杞子和枸杞根联合运用,效果更好。用枸杞全草泡澡,可以起到强身健体的作用。在明代的《遵生八笺》一书中,有“枸杞沐浴”的方法,认为“以枸杞沐浴,去百病”。枸杞这味药,一年四季都可以吃,但在每个季节会有它特殊的搭配。比如在春季,可以泡枸杞水喝,也可以加点黄芪一起泡水;夏季可与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝;秋季可与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季可与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

  枸杞的养生作用这么好,是不是所有人都适合吃呢?其实枸杞子并不是所有人适合。《本草经疏》中指出,当身体出现“脾胃薄弱,时时泄泻”的时候,就不要服用枸杞;《本草汇言》中认为,“脾胃有寒痰冷癖者”不要服用枸杞;《本经逢原》中指出,若是“元阳气衰,阴虚精滑之人”要谨慎使用枸杞。

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  前段时间,曾有人发表感慨,“当年铁汉一般的男人,如今端着保温杯向我走来” ,真是不可想象。有人说,保温杯里不泡着枸杞,是中年男人最后的倔强!然而,岁月不饶人,不大不让人感叹“到了这个岁数,喝啤酒都想放两粒枸杞”。一个好男人要不要“保温杯里泡枸杞”呢?如果用这个话题咨询老中医的话,估计老中医都会说,放吧!为什么呢?是因为枸杞的四大作用,对于中年男人可谓是恰到好处,妙不可言。枸杞最为主要的作用,主要表现在四个方面:第一个方面是养肝;第二个是明目;第三个方面是补肾;第四个方面是润肺。也许在人们的潜意识里,总是认为枸杞是补肾的。但实际上,枸杞的作用远不止补肾那么简单!

  对于一个男人的衰老,可能最直观的还是肝、肾、肺的功能是否开始衰退。比如说,肺的功能开始衰弱,就会出现皮肤色素沉着增加,皮肤光滑度下降;如果是肝的功能开始衰弱,就会出现头晕眼花,手脚的劲儿开始减退,膝盖开始乏力;如果是肾的功能开始衰弱,腰腿的力量开始减退,头发开始变白,牙齿开始松动,性能力开始衰退。而恰好,男人的这些生理衰退,又恰好在枸杞的功效范围内,所以,中年男人保温杯里泡着枸杞并没有什么问题。当然,枸杞的用法其实也是多种多样的,每一种用法都有它独特的作用。

  在大名鼎鼎的《肘后备急方》中记载,“治目亦生器:枸杞子捣汁,日点三五次”,这是枸杞捣汁外用;还有我们都熟悉的六味地黄丸,加上枸杞和菊花,可以治疗肝肾不足引起的眼睛生花歧视,或干涩眼病;这是枸杞入丸药。枸杞也可以干嚼,在睡前干嚼枸杞子30克,可以治疗夜间口渴症;用枸杞子嚼服,每次15克,可以治疗精子异常;用枸杞子烘干研成粉末,嚼服,可以治疗萎缩性胃炎,且疗效较好。所以,有人说,干嚼枸杞的营养价值胜过冬虫夏草,这并不夸张。枸杞泡茶,其实也不错,在枸杞茶中,颇具盛名的就是枸杞菊花茶。枸杞菊花茶,其实是源自杞菊地黄丸的。那么,杞菊地黄丸又有哪些适应证呢?一般来说,杞菊地黄丸适用于肝肾阴亏的眩晕、耳鸣、目涩畏光、视物昏花等症。枸杞菊花茶,也能起到这些作用。

  枸杞泡酒,比较出名的有归圆枸杞酒。在《摄生秘要》中记载,用当归身(酒洗)30克,龙眼肉240克,甘菊花(去蒂)30克,白酒浆3500毫升,好烧酒1500毫升,将当归、龙眼、枸杞、菊花四味药用药绢袋子装好,悬在酒坛之中,加入白酒浆和好烧酒,封闭好,窖藏30多天后,取出饮用。可以晚上服用,每次10毫升。归圆枸杞酒具有补心肾、和气血、益精髓、壮筋骨、发五脏、旺精神、润肌肤、驻颜色等功效。枸杞可以吃,尤其是用来做食疗方子。比如用枸杞子15 克,大红枣10 颗,鸡蛋2 个,将枸杞、红枣和鸡蛋用水清洗干净,然后放入锅中,加入适量的水,点上火开始烹煮,待鸡蛋煮熟后,从锅中取出鸡蛋,去壳,再将剥好皮的熟鸡蛋放回锅中,略煮片刻后再起锅,稍冷片刻后即可食用。这样一款枸杞红枣煮鸡蛋,具有较好的养阴滋补的作用。

  枸杞可以泡澡,用枸杞全草更为合适,即用枸杞叶、枸杞子和枸杞根联合运用,效果更好。用枸杞全草泡澡,可以起到强身健体的作用。在明代的《遵生八笺》一书中,有“枸杞沐浴”的方法,认为“以枸杞沐浴,去百病”。枸杞这味药,一年四季都可以吃,但在每个季节会有它特殊的搭配。比如在春季,可以泡枸杞水喝,也可以加点黄芪一起泡水;夏季可与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝;秋季可与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季可与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

  枸杞的养生作用这么好,是不是所有人都适合吃呢?其实枸杞子并不是所有人适合。《本草经疏》中指出,当身体出现“脾胃薄弱,时时泄泻”的时候,就不要服用枸杞;《本草汇言》中认为,“脾胃有寒痰冷癖者”不要服用枸杞;《本经逢原》中指出,若是“元阳气衰,阴虚精滑之人”要谨慎使用枸杞。