女生不想变黄脸婆,推荐常食以下食物,淡化色斑、白嫩肌肤!

导读:女生不想变黄脸婆,推荐常食以下食物,淡化色斑、白嫩肌肤!

菠萝

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。经常吃菠萝可以缓解肤色暗沉的问题,让脸部的肌肤变得更加的白嫩,而且可以让脸上的斑点被淡化掉,可以防止斑点的出现。菠萝不仅可以食用,洗澡的时候,也可以在水里面放入一些菠萝汁,还可以在脸上涂一些菠萝汁,美白淡斑的效果更加的明显。一些皮肤粗糙的人吃菠萝可以让肌肤更加的滑嫩。

西红柿

经常吃西红柿能够帮助淡斑祛斑,特别是对于脸上长雀斑的人,效果更好。因为西红柿中含有的丰富的维生素C能够帮助抑制皮肤中黑色素的生成,帮助皮肤恢复白嫩。也可以将西红柿制成西红柿汁饮用,效果也不错。

柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁以及维生素B1、B2等,一直以来都是美白淡斑的佳物,柠檬直接生吃可能会有些酸,建议是将柠檬榨汁喝,再搭配一勺蜂蜜,不仅能够美白淡斑,还能通肠润便。需注意的是,最好在夜间使用柠檬,其内含有感光因子,在白天使用容易吸收紫外线,导致皮肤变黑,晒斑加重。

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